Зелена салата от марули с печени патладжани, извара, майонеза и домати
Продукти:
- 1 маруля
- 2 патладжана
- 2 домата
- 200 г извара
- 2 с.л. майонеза
- 3 скилидки чесън
- олио
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Патладжаните се почистват, обелват се, нарязват се на кубчета и се поръсват със сол. Оставят се да се отцедят от горчивия сок и след това се запичат на фурна.
Чесънът се счуква със сол. Смесва се с опечените патладжани. Овкусяват се със сол и черен пипер.
Изварата и майонезата се разбъркват и внимателно двете смеси се съединяват. След това се оставя да се охлади.
Марулята се нарязва на ленти, доматите – на кубчета. Зеленчуците се приготвят към охладената смес с патладжани и всичко се разбърква.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 436 г | |
Калории | 154 кал | |
Въглехидрати | 23 г | 55% |
Мазнини | 4 г | 22% |
Белтъчини | 10 г | 24% |
Холестерол | 2 мг |