Постна мусака без месо и без кайма от патладжани, домати, лук, ориз, яйца и прясно мляко на фурна
Продукти:
- 1 1/3 кг патладжани
- 150 г лук
- 1/2 кг домати
- 150 г ориз
- 2 яйца
- 250 мл. прясно мляко
- 1 с.л. брашно
- магданоз
- олио
- сол
Рецепта:
Патладжаните се почистват, измиват се и се нарязват на филийки. Оставят се да престоят, за да се отцеди горчивият им сок. Запържват се в сгорещено олио.
Лукът се нарязва и се задушава в олио, когато омекне се прибавя почистеният и измит ориз. След това се слагат се половината нарязани на ситно домати. Ястието се посолява на вкус и се налива малко топла вода. Оставя се да се задушава, докато оризът омекне. Поръсва се с накълцан магданоз.
Останалите домати се нарязват на кръгчета. Тава се намазнява с олио и се нареждат запържените патладжани. Посоляват се и отгоре се изсипва оризът. Нарежда се още един ред патладжани, отново се посоляват и се слагат нарязаните на кръгчета домати.
Ястието се залива с гореща вода. Пече се в загрята фурна до изпаряване на водата.
Яйцата се разбиват с прясното мляко и брашното и ястието се залива с приготвената смес. Запича се във фурната до златисто.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 614 г | |
Калории | 346 кал | |
Въглехидрати | 65 г | 72% |
Мазнини | 6 г | 15% |
Белтъчини | 13 г | 15% |
Холестерол | 102 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Мусака с патладжани, кайма и сирене моцарела за заливка |
|
Домашна мусака с патладжани, телешка кайма, сирене моцарела и заливка от яйца и кисело мляко |