Супа (чорба) от леща с консерва домати, лук, моркови и чесън

Супа (чорба) от леща с консерва домати, лук, моркови и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лещата се почиства, измива и нарязва на дребно.

Залива се с вода и се слага да се вари. Когато започне да ври, котлонът се намаля и лещата се оставя да ври още 15 минути.

Морковите, лукът, доматите и чесънът се нарязват на дребно и се прибавят към лещата. Овкусява се с подправките.

Супата от леща се оставя да се вари още 15 минути или до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 526 г
Калории 391 кал
Въглехидрати 69 г 67%
Мазнини 2 г 5%
Белтъчини 30 г 29%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна класическа супа / чорба от леща с лук, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер

Супа от жълта леща, моркови, лук, доматено пюре и куркума

Постна супа от леща и орехи със запръжка