Гъбена супа с лук, морков, домати, ориз и магданоз
Продукти:
- 1/2 кг гъби
- 100 г ориз
- 1/2 глава лук
- 1 морков
- 2 домата
- 2 скилидки чесън
- 1 л. вода
- 50 мл. олио
- дафинови листа
- сол
- млян черен пипер
Рецепта:
Гъбите печуирки се нарязват на ивици, а лукът на дребно. Задушават се в малко олио и вода в дълбока тенджера.
Добавят се няколко листа дафинов лист, които преди сервиране се отстраняват. Продуктите се заливат с вода и се оставят да заврят. След това котлонът се намалява и супата се вари 15 минути.
Доматите се настъргват и се добавят в тенджерата. Овкусява се със сол, черен пипер и счукан чесън.
След около 20 минути се добавят и обелените и нарязани на ситно домати. Супата се доварява за още 10-12 минути.
Гъбената чорба се сервира гореща, като по желание може да се добави млян черен пипер, магданоз и лимонов сок.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 504 г | |
Калории | 251 кал | |
Въглехидрати | 31 г | 49% |
Мазнини | 12 г | 43% |
Белтъчини | 6 г | 10% |
Холестерол | 0 мг |