Салата с варена елда, картоф, прясно зеле, червено цвекло и морков

Салата с варена елда, картоф, прясно зеле, червено цвекло и морков - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Елдата трябва да е предварително сварена в леко подсолена вода.

Цвеклото и картофът също се сваряват, след което се обелват и настъргват. Морковът и също се настъргват, а зелето се реже на тънки ленти.

Всички продукти се смесват в купа. Овкусяват се със зехтин, лимонов сок и сол на вкус. Сварената елда се добавя към салатата и се разбърква добре.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 405 г
Калории 290 кал
Въглехидрати 64 г 86%
Мазнини 1 г 3%
Белтъчини 9 г 12%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: