Супа от коприва, картофи, домати от консерва, извара и сирене
Продукти:
Рецепта:
Картофите, морковите и главата кромид се обелват и нарязват на кубчета. Заливат се с вода и се варят до омекване, заедно с малко сол и олиото. Копривата се измива, залива се с вряща вода, нарязва се на дребно и се слага при другите зеленчуци. Всички те варят заедно около 10 минути. Добавят се доматите и след още около 10 минути и изварата. Супата се вари още 5 минути. Застройва се с яйцето и се поръсва с магданоз.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 411 г | |
Калории | 302 кал | |
Въглехидрати | 50 г | 66% |
Мазнини | 5 г | 15% |
Белтъчини | 15 г | 20% |
Холестерол | 48 мг |