Зеленчуков пай с картофи, чушки, гъби и кашкавал
Продукти:
- за картофеното пюре:
- 800 г картофи
- 30 г масло
- хималайска сол
- за плънката:
- 4 с.л. зехтин
- 300 г гъби
- 2 червени чушки
- 2 зелени чушки
- 1 глава червен лук
- 2 моркова
- 1 ч.л. къри
- 1 ч.л. чубрица
- бял пипер
- хималайска сол
- за поръсване:
- 150 г кашкавал
Рецепта:
Картофите се обелват, нарязват се на кубчета и се сваряват в леко подсолена вода. Когато са готови, се прецеждат, като част от водата се оставя в тенджерата с картофите. Добавя се сол и масло и картофите се пасират добре. Всички зеленчуци се нарязват и се слагат по описания ред в загретия зехтин, в тиган с незалепващо покритие. Първо се слагат гъбите, оставят се да омекнат и тогава се добавят останалите зеленчуци и подправките. Плънката се приготвя около 5 минути. Целта е да се запази свежият вид на зеленчуците. На дъното на тавичка се слага от плънката, отгоре се разпределя картофеното пюре и се изравнява с лъжица. Поръсва се с настърган кашкавал и ястието се пече във фурна, загрята на 200 градуса, за около 30 минути или докато добие хубава златиста коричка.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 337 г | |
Калории | 325 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 42% |
Мазнини | 17 г | 46% |
Белтъчини | 11 г | 14% |
Холестерол | 34 мг |