Пилешка супа с царевица, ризони, тиквичка, бейби спанак и пресен лук

Пилешка супа с царевица, ризони, тиквичка, бейби спанак и пресен лук - снимка на рецептата

Рецепта:

Нарязаният лук се задушава в зехтина, докато омекне, прибавя се предварително разтворения бульон и се долива малко вода. Оставя се да заври. Добавят се пилешките филета и царевицата, след като заврят котлона се намалява, ястието се оставя да къкри още няколко минути до готовност на филетата. Накрая царевицата и пилешките филета се изваждат.

Пастата от ризони се прибавя към бульона, след няколко минути се връщат извадените филета и царевица. Накрая се добавя нарязаната на кръгове тиквичка, оставя се да поври още няколко минути, докато тиквичката омекне.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 417 г
Калории 852 кал
Въглехидрати 123 г 58%
Мазнини 23 г 25%
Белтъчини 40 г 19%
Холестерол 77 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: