Салата от домати, чушки, пилешко филе, варени яйца и пресен зелен лук

Салата от домати, чушки, пилешко филе, варени яйца и пресен зелен лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват до твърдо. почистените чушки се нарязват на ивички, а доматите, яйцата и красатицата - на кръгчета. Чесънът, пресният и старият лук се нарязват на дребно, а магданозът - на много ситно. Месото се нарязва на кубчета, сварява се и се отцежда. Смесват се доматеният сок с олиото, солта и черния пипер. Старият лук се стрива със сол и с него се покрива дъното на салатиерата. Върху него се нареждат чушките, месото, доматите, краставиците, зеленият лук, чесънът и магданозът. Всичко това се залива с предварително приготвения дресинг и се украсява със сварените яйца.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 377 г
Калории 261 кал
Въглехидрати 13 г 20%
Мазнини 11 г 38%
Белтъчини 28 г 43%
Холестерол 252 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: