Печен зрял бял боб (фасул) със свински ребра, доматено пюре и червено вино в глинен гювеч или гърне
Продукти:
- 1 кг свински ребра
- 1/2 кг бял боб
- 1/2 л. червено вино
- 2 глави лук
- 2 моркова
- 2 скилидки чесън
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 с.л. мед
- 4 с.л. олио
- чубрица
Рецепта:
Свинските ребра се сваряват в подсолена вода за около час, докато месото се отделя безпроблемно. За повече аромат в тенджерата може да се сложат дафинови листа или зрънца бахар. Бульот се прецежда, а свинското месо се обезкостява и нарязва на едри парчета.
В същата тенджера се сипва виното и прецеденият бульон и се кипва за 15-20 минути докато се посгъсти и алкохолът се изпари. Добавя се лъжица или две мед и доматеното пюре.
Бобът се сварява или се използва предварително сварен такъв от консерва, а лукът, морковите и чесънът се нарязват на ситно и запържват за кратко.
В глиненго гърне или гювеч се изсипва свареният боб, месото от ребрата и се залива с бульона. Пече се за 60 минути във фурна загрята до 180 градуса.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 398 г | |
Калории | 755 кал | |
Въглехидрати | 58 г | 35% |
Мазнини | 28 г | 36% |
Белтъчини | 54 г | 31% |
Холестерол | 100 мг |