Задушени пикантни скариди саганаки със сирене фета, доматен сос, бяло вино, зехтин и лук на фурна по Гръцки
Продукти:
- 1/2 кг скариди
- 200 г сирене фета
- 3 с.л. зехтин
- 2 глави лук
- 2 скилидки чесън
- 800 г домати
- 1 ч.л. захар
- 1 ч.л. риган
- 1 ч.л. лют пипер
- 1 ч.ч. бяло вино
- 1 връзка магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът се нарязва на ситно и се задушава в зехтина за около 6 минути. През това време чесънът се нарязва на ситно и се добавя към лука при постоянно разбъркване в продължение на 1 минута.
След това се добавят доматите, които се белят и също нарязват на възможно най-малки парченца, заедно с ригана, лютия пипер и захарта, а течността от доматите се оставя да изври.
Ястието се подправя със сол и черен пипер на вкус, след което се налива виното. То също се оставя да изври. Когато това се случи, към съставките се добавят нарязаният на ситно магданоз и белените скариди. Всичко се разбърква добре и се сипва в тавичка, в която се поръсват със сиренето и се поставят във фурна на 190°. Процесът продължава 20 минути, след което ястието е готово.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 513 г | |
Калории | 473 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 20% |
Мазнини | 26 г | 53% |
Белтъчини | 32 г | 29% |
Холестерол | 245 мг |