Бързо пиле с картофи, моркови, домати и грах в тенджера

Бързо пиле с картофи, моркови, домати и грах в тенджера - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 300 г пилешко месо
  • 2 скилидки чесън
  • 1 с.л. масло
  • 1 с.л. зехтин
  • 1 морков
  • 2 картофа
  • 100 г зелен грах
  • 200 г домати
  • магданоз
  • черен пипер
  • сол

Рецепта:

Месото се запържва до златисто в загрятата мазнина – около 4-5 минути от всяка страна. Добавя се чесънът, ситно нарязаните моркови и нарязаните на кубчета обелени картофи. Ястието се похлупва и се задушава за около 10 минути. След това се добавят доматите от консерва, които са белени. Ястието се готви под капак за още 10 минути. Накрая се прибавят замразеният грах, ситно нарязаният магданоз, черният пипер и солта. Ястието се оставя на котлона да се задушава под капак до пълна готовност.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 558 г
Калории 494 кал
Въглехидрати 53 г 43%
Мазнини 14 г 26%
Белтъчини 39 г 32%
Холестерол 114 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна грах яхния с пилешко месо, моркови, лук и домати

Лесна и вкусна яхния с пиле, грах от консерва, червен пипер и чубрица

Пиле с грах и картофи в тенджера под налягане