Лесна и вкусна яхния с пиле, грах от консерва, червен пипер и чубрица
Продукти:
- 1/2 пиле
- 3 ч.ч. консерва грах
- 1 глава лук
- 2 ч.л. червен пипер
- 2 ч.л. брашно
- 1 ч.л. чубрица
- 1 кубче пилешки бульон
- олио
Рецепта:
Пилешкото месо се накъсва, измива се и се запържва в загрято олио. Лукът се настъргва и се добавя към готовото пилешко месо заедно с червения пипер и брашното. Връща се отново на котлона. Разбърква се и се налива около чаша топла вода.
Яхнията се вари до готовност на месото. След това се добавя отцедения грах, кубчето пилешки бульон и чубрицата. Вари се още няколко минути, за да се поемат вкусовете от подправките.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 249 г | |
| Калории | 341 кал | |
| Въглехидрати | 21 г | 25% |
| Мазнини | 17 г | 45% |
| Белтъчини | 27 г | 32% |
| Холестерол | 80 мг |
Сподели:
