Постни лозови сарми с лозови листа, леща, ориз и картофи

Постни лозови сарми с лозови листа, леща, ориз и картофи - снимка на рецептата

Рецепта:

Лещата се накисва в подсолена вода за 3-4 часа, след което се отцежда и смесва с ориза. Добавят се нарязаните на ситно лук и чесън, настърганите картофи и домати, олиото и подправките.

Лозовите листа се заливат с вряща вода и се оставят за 1-2 минути, за да омекнат. Отцеждат се и се пълнят със сместа от леща и ориз.

Увитите сарми се нареждат в тенджера и върху тях се поставя чиния. Заливат се с вода, която да стига до ръба на чинията. Варят се на тих огън около 1 час.

Време за приготвяне:

300 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 218 г
Калории 298 кал
Въглехидрати 55 г 74%
Мазнини 4 г 12%
Белтъчини 11 г 15%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Постни лозови сарми с ориз и моркови за Коледа или бъдни вечер в тава на фурна (сарми с лозови листа)

Постни лозови сарми с ориз, яйца и сирене с млечен сос

Вегетариански сарми с лозови листа по македонски