Яхния със свинска плешка и грах от консерва
Продукти:
- 1 кг свинска плешка
- 800 г грах
- 1 морков
- 4 домата
- 1 глава лук
- 1 с.л. брашно
- 1 с.л. червен пипер
- 3 с.л. олио
- 1/2 връзка магданоз
- сол
Рецепта:
Свинското месо се нарязва на парченца и се запържва в тиган с малко олио, докато се зачерви. Към него се добавят ситно нарязаните лук и морков и щом омекнат, се добавят обелените и нарязани на кубчета домати.
Щом течността от тях почти изври, продуктите се преместват в дълбока тенджерка и се заливат с гореща вода. Щом ястието започне да къкри на котлона, се добавя отцеденият от консервата грах, червеният пипер и солта.
Оставя се да се готви около 25 минути. Накрая се смесва брашното с няколко супени лъжици вода в купичка и се разбърква добре. Течността се добавя в ястието и се разбърква. Готви се още някоко минути, докато се сгъсти.
Преди сервиране се поръсва със ситно нарязан пресен магданоз.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 253 г | |
Калории | 394 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 18% |
Мазнини | 27 г | 62% |
Белтъчини | 21 г | 22% |
Холестерол | 72 мг |