Крем супа от лапад и коприва със сметана

Крем супа от лапад и коприва със сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лападът и копривата се попарват в кипяща вода за 2-3 минути. Отстраняват се, а бульонът се запазва.

Маслото се разтопява заедно с олиото и в него се задушават нарязаните на ситно моркови, чесън, целина и лук.

Щом омекнат, се заливат с бульона, образуван при кипването на лапада и копривата. Варят се, докато омекнат напълно.

Накрая към супата се добавят лападът и копривата и се овкусява със сол и пипер.

Сваля се от огъня и се добавя сметаната. Щом изстине, се пюрира.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 376 г
Калории 187 кал
Въглехидрати 10 г 21%
Мазнини 15 г 71%
Белтъчини 4 г 9%
Холестерол 42 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: