Херинга на фурна с доматен сос
Продукти:
- 800 г херинга
- 400 г доматено пюре
- 2 скилидки чесън
- 100 мл. бяло вино
- 1 връзка копър
- 1 лимон
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Херингата се изчиства и се реди в тавичка. Посолява се и се поръсва с черен пипер. Залива се с доматеното пюре и виното, добавят се накълцаният копър и нарязаният на филийки чесън, и тавичката се покрива с фолио.
Рибата се пече на 180 градуса за 40 минути. Сервира се с резени лимон.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 346 г | |
| Калории | 381 кал | |
| Въглехидрати | 12 г | 14% |
| Мазнини | 18 г | 45% |
| Белтъчини | 38 г | 42% |
| Холестерол | 120 мг |
Сподели:
