Мариновани шишчета от скумрия в лимон, бяло вино и подправки, печени на скара

Мариновани шишчета от скумрия в лимон, бяло вино и подправки, печени на скара - снимка на рецептата

Рецепта:

Филетата скумрия се нарязват на парчета и се поставят в тавичка. Посоляват се, поръсват се с накълцаните магданоз, розмарин, целина, добавят се зърната черен пипер и се поливат с лимоновия сок и виното. Рибата се оставя да се маринова в хладилник за 2 часа.

Парчетата скумрия се нанизват на дървени шишчета, като между тях се слага по парче лук. Пекат се на скара за по 3-4 минути от всяка страна.

Време за приготвяне:

140 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 300 г
Калории 508 кал
Въглехидрати 5 г 6%
Мазнини 33 г 63%
Белтъчини 38 г 32%
Холестерол 140 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: