Задушено филе от риба щука с гъби и бекон в бяло вино и рибен бульон в тенджера
Продукти:
- 4 филета от щука
- 4 парчета бекон
- 250 г гъби
- 4 глави лук
- 200 мл. бяло вино
- 200 мл. рибен бульон
- 2 с.л. масло
- 1 ч.л. брашно
- мащерка
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът и гъбите се нарязват на дребно и се запържват в маслото в дълбока тенджера.
Филетата от риба щука се завиват в бекон и се добавят при лука да се задушат за десет минути. Налива се виното и бульонът и се подправя със сол и мащерка.
Рибните филета се изваждат и се оставят на топло, а останалият сос се вари, докато стане наполовина - около 10 минути. Поръсва се малко брашно и със сгъстения сос се поливат парчетата щука при сервиране.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 712 г | |
Калории | 713 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 10% |
Мазнини | 31 г | 42% |
Белтъчини | 84 г | 50% |
Холестерол | 196 мг |