Запържено пилешко вретено от филе пълнено с мариновани гъби, кашкавал и кисели краставички със сос бешамел на фурна
Продукти:
- 2 пилешки гърди
- 100 г мариновани гъби
- 100 г кашкавал
- 100 г кисели краставички
- 2 с.л. олио
- 2 с.л. брашно
- 2 с.л. зехтин
- 2 ч.ч. прясно мляко
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките гърди се разрязват наполовина и се начукват. Посоляват се със сол и черен пипер от двете страни.
Приготвя се плънка от гъби, кисели краставички и кашкавал - всичко се нарязва на дълги ивици. Върху приготвените пилешки гърди се слага по 1-2 с. л. от плънката и се навиват на рула, чиито краища се захващат с клечки за зъби.
Така приготвените пилешки вретена се запържват от всички страни в нагорещено олио до златисто за около 6 минути. Месото се изважда, отцежда се от мазнината и се прехвърля в тавичка.
Приготвя се сос Бешамел, като брашното се запържва в зехтина. Щом покафенее, се добавя млякото на няколко малки порции при непрекъснато бъркане. Готви се няколко минути до сгъстяване.
Пилешките вретена се заливат със соса и се слагат да се пекат на 180 градуса за половин час.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 291 г | |
Калории | 353 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 16% |
Мазнини | 20 г | 52% |
Белтъчини | 29 г | 33% |
Холестерол | 85 мг |