Чорба (супа) от леща с прясно мляко и запръжка

Чорба (супа) от леща с прясно мляко и запръжка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лещата се измива и почиства, след което се поставя в тенджера и се залива с водата. Добавят се скилидките чесън, нарязаният лук, зърната бахар и черен пипер. Вари се на тих огън около 45 минути, докато лещата омекне.

Малко преди да е готова, в тиган се запържва брашното в малко олио. Щом придобие кафеникав цвят, започва да се добавя предварително загрятото мляко на тънка струйка. Бърка се непрекъснато, така че да се получи гладък сос. Щом всичкото мляко е добавено, сместа се добавя към супата.

Посолява се и се поръсва с чубрица. Готви се още няколко минути и се сваля от огъня. По желание се овкусява с лимонов сок.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 368 г
Калории 211 кал
Въглехидрати 30 г 57%
Мазнини 4 г 17%
Белтъчини 14 г 27%
Холестерол 7 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Класическа чорба / супа от леща, домати, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер

Чорба с леща и гъби манатарки по манастирски

Леща чорба (супа) с патладжан, домати, лук, чесън и джоджен (със запръжка без брашно)