Чорба (супа) от леща с прясно мляко и запръжка
Продукти:
- 250 г леща
- 300 мл. прясно мляко
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 1 с.л. брашно
- 2 с.л. олио
- 1 1/2 л. вода
- чубрица
- бахар
- черен пипер на зърна
Рецепта:
Лещата се измива и почиства, след което се поставя в тенджера и се залива с водата. Добавят се скилидките чесън, нарязаният лук, зърната бахар и черен пипер. Вари се на тих огън около 45 минути, докато лещата омекне.
Малко преди да е готова, в тиган се запържва брашното в малко олио. Щом придобие кафеникав цвят, започва да се добавя предварително загрятото мляко на тънка струйка. Бърка се непрекъснато, така че да се получи гладък сос. Щом всичкото мляко е добавено, сместа се добавя към супата.
Посолява се и се поръсва с чубрица. Готви се още няколко минути и се сваля от огъня. По желание се овкусява с лимонов сок.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 368 г | |
Калории | 211 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 57% |
Мазнини | 4 г | 17% |
Белтъчини | 14 г | 27% |
Холестерол | 7 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Класическа чорба / супа от леща, домати, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер
Чорба с леща и гъби манатарки по манастирски
Леща чорба (супа) с патладжан, домати, лук, чесън и джоджен (със запръжка без брашно)
Вкусна класическа супа / чорба от леща с лук, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер |
|
Класическа чорба / супа от леща, домати, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер |