Леща чорба (супа) с патладжан, домати, лук, чесън и джоджен (със запръжка без брашно)

Леща чорба (супа) с патладжан, домати, лук, чесън и джоджен (със запръжка без брашно) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лещата се залива с водата. Към нея се прибавя нарязаният на ивици патладжан и се вари 30-35 минути.

Меджувременно в тиган се запържват нарязаният на ситно лук и счуканият чесън. Щом придобият златист цвят, се добавят настърганите на ренде домати и червен пипер, и се задушава за няколко минути.

Запръжката се добавя при лещата и се разбърква. Овкусява се със сол, пипер и джоджен. Вари се още 10-15 минути, докато лещата е напълно готова.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 518 г
Калории 153 кал
Въглехидрати 28 г 68%
Мазнини 1 г 6%
Белтъчини 11 г 27%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Класическа чорба / супа от леща, домати, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер

Чорба (супа) от леща с прясно мляко и запръжка

Коментари:

Автор Мнение

Jona Buburok

2014-05-19 21:24:57


http://dograma-remonti.free.bg/
http://bul-ins.free.bg/
http://babyplanet.free.bg/