Печено сочно телешко месо от джолан с кисело зеле, ябълка и настърган картоф в глинен гювеч на фурна
Продукти:
- 1/2 кг телешко месо
- 1 глава лук
- 4 с.л. олио
- 1 кисела зелка
- 1 кисела ябълка
- 1 картоф
- 1/2 ч.л. кимион
- черен пипер
- сол
- дафинов лист
Рецепта:
Лукът и зелето се нарязват на едро и се задушават под капак в олиото, докато зелето поомекне. Овкусява се със сол, кимион и черен пипер и се добавя дафинов лист.
Зелето се прехвърля в глинен съд и върху него се поставя телешкият джолан. Ако е обезкостен се нарязва на хапки, ако не се слага цял. Отгоре се реди нарязаната ябълка.
Гювечът се захлупва и пече на умерена фурна за около 1 час и 45 минути. Десет минути преди да е готов отгоре се настъргва картоф и ястието се доизпича.
Време за приготвяне:
110 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 486 г | |
Калории | 345 кал | |
Въглехидрати | 31 г | 35% |
Мазнини | 12 г | 31% |
Белтъчини | 31 г | 35% |
Холестерол | 98 мг |