Печен лаврак със сметана на фурна
Продукти:
- 4 лаврака
- 100 г масло
- 6 с.л. течна сметана
- 350 мл. бяло вино
- 2 с.л. галета
- 3 скилидки чесън
- 1 лимон
- черен пипер
- сол
Рецепта:
В намазана с олио тавичка се наръсва счуканият чесън и отгоре се редят изчистените лавраци. Добавят се бялото вино, галетата, черният пипер и изстисканият лимонов сок.
Тавичката се слага на 200 градуса във фурната и се пече около 40 минути, докато рибата е опечена.
Лавраците се вадят от тавичката и се редят в плато, а останалият в тавичката сос от печенето се смесва със сметаната и с него се заливат опечените риби.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 150 г | |
Калории | 310 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 17% |
Мазнини | 24 г | 79% |
Белтъчини | 3 г | 5% |
Холестерол | 70 мг |