Печено постно зеле с домати и подправки (копър, чесън, дафинов лист) на фурна
Продукти:
- 2 кг зеле
- 2 домата
- 2 с.л. олио
- 2 стръка копър
- 2 скилидки чесън
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. черен пипер
- сол
- 1 ч.ч. вода
Рецепта:
Зелето се нарязва на ивици и се претрива със солта. Поставя се в дълбока тенджера, залива се с водата и се оставя под капак да омекне. След това се овкусява с подправките, към него се добавят настърганите домати и олиото. Оставя се за още 5 минути на котлона да покъкри, като непрекъснато се разбърква.
След това ястието се премества в тавичка и се поставя в умерена фурна да се пече до готовност. Вкусно е както горещо, така и студено.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 316 г | |
Калории | 89 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 60% |
Мазнини | 3 г | 26% |
Белтъчини | 4 г | 15% |
Холестерол | 0 мг |