Лесни домашни здравословни барчета с овесени ядки, трици, чиа и ленено семе
Продукти:
- 7 ч.ч. овесени ядки
- 1/2 ч.ч. зехтин
- 250 г мед
- 150 г кафява захар
- 1/2 ч.ч. овесени 3ци
- 1/4 ч.ч. ленено семе
- 1/2 ч.ч. ябълков чипс
- 2 с.л. чиа
- 2 с.л. канела
- 1 с.л. ванилия
Калроии и макроси:
457 ккал. 70г въглехидрати, 9г протеини и 16г мазнини
61% / 9% / 32%
Рецепта:
Загрейте фурната до 190 градуса и постелете тава, покрита с хартия за печене. Смесете овесените...