Домашни барчета с гранола с ядки, сушени плодове и кокосови стърготини
Продукти:
- 1 1/2 ч.ч. овесени ядки
- 1/2 ч.ч. овесено брашно
- 200 г бадеми
- 200 г тиквени семки
- 1/2 ч.ч. сушени плодове
- 1/2 ч.ч. кокосови стърготини
- 80 г бадемово масло
- 80 г кокосово масло
- 1/2 ч.ч. мед
- 2 ч.л. ванилов екстракт
- 1/2 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. канела
Калроии и макроси:
410 ккал. 38г въглехидрати, 11г протеини и 25г мазнини
37% / 11% / 54%
Рецепта:
Фурната се загрява на 180 градуса. Тава се покрива с хартия за печене....
