Рецепти за здравословни закуски

29 резултата

Здравословна следобедна закуска – сандвичи с крема сирене, ягоди и авокадо

Здравословна следобедна закуска – сандвичи с крема сирене, ягоди и авокадо - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

513 ккал. 50г въглехидрати, 13г протеини и 31г мазнини
38% / 11% / 53%

Рецепта:

Филийките пълнозърнест хляб се намазват с крема сирене, разбито с малко котидж...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Здравословна закуска с елда / гречка, ябълки, мед и канела

Здравословна закуска с елда / гречка, ябълки, мед и канела

 Закуската се разбърква добре и се разпределя в купички.
Рецепта Здравословна нисковъглехидратна закуска със сьомга, авокадо и сирене Котидж

Здравословна нисковъглехидратна закуска със сьомга, авокадо и сирене Котидж

 Подходящо е както за закуска, така и за леко хапване между храненията.
Рецепта Здравословна закуска с чия, ленено семе, кисело мляко, овесени трици и сусам

Здравословна закуска с чия, ленено семе, кисело мляко, овесени трици и сусам

 По желание закуската може да се подслади с мед.
Рецепта Здравословна закуска с гриловано сирене халуми, киноа, яйце и авокадо

Здравословна закуска с гриловано сирене халуми, киноа, яйце и авокадо

 Киноата се измива и се сварява до омекване, след което се оставя да се охлади...
Рецепта Здравословни сандвичи с пълнозърнест хляб, авокадо, яйца и бейби спанак за закуска

Здравословни сандвичи с пълнозърнест хляб, авокадо, яйца и бейби спанак за закуска

 Разрежете авокадото на две и отстранете костилката...
Рецепта Здравословни зелени матча палачинки за закуска

Здравословни зелени матча палачинки за закуска

 Комбинирайте брашното, матча, бакпулвера и солта в купа...
Рецепта Здравословно зеленчуково зелено детокс смути с авокадо, рукола и портокалов и лимонов сок за закуска

Здравословно зеленчуково зелено детокс смути с авокадо, рукола и портокалов и лимонов сок за закуска

 Авокадото се обелва, нарязва се и се поставя в блендер...
Рецепта Здравословна закуска с мюсли, банан, ябълки и чиа

Здравословна закуска с мюсли, банан, ябълки и чиа

 Закуската се подправя с мед и канела и се оставя да престои за 1 вечер.
Рецепта Здравословна закуска от пшеничени кълнове, ечемичени ядки, лешници, бадеми, ябълки и йогурт (кисело мляко)

Здравословна закуска от пшеничени кълнове, ечемичени ядки, лешници, бадеми, ябълки и йогурт (кисело мляко)

 Закуската се покрива с настърганите ябълки.
Още