Здравословни зелени матча палачинки за закуска
Продукти:
- 1/2 ч.ч. брашно
- 1 яйце
- 80 мл. прясно мляко
- 2 с.л. разтопено масло
- 2 с.л. захар
- 1 с.л. матча на прах
- 1 1/2 ч.л. бакпулвер
- 1/2 ч.л. ванилия
- 1/4 ч.л. канела
- 1 щипка сол
Рецепта:
Комбинирайте брашното, матча, бакпулвера и солта в купа. Разбъркайте, за да се комбинират.
Добавете яйцето, млякото, разтопеното масло, захарта, ванилията и канелата. Разбъркайте само докато се комбинират.
Загрейте малко масло или олио в тиган. С мерителна чаша или черпак добавете тесто, за да оформите палачинки с желания размер.
Гответе, докато започнат да се появяват мехурчета и можете лесно да ги обърнете. Обърнете и гответе още около 1 минута или докато палачинките са готови по ваш вкус.
Сервирайте със сироп или мед.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 77 г | |
| Калории | 215 кал | |
| Въглехидрати | 30 г | 57% |
| Мазнини | 8 г | 34% |
| Белтъчини | 5 г | 10% |
| Холестерол | 65 мг |
Сподели:
