Здравословна закуска с кълнове от кафяв ориз, авокадо, спанак, ябълка и киви
Продукти:
Рецепта:
Ябълката се нарязва и се слага в блендера. Добавят се обеленото киви, почистеното авокадо, малко спанак, лимон и магданозът.
Сместа се пасира и полученият крем се разпределя в купички.
Закуската се поръсва с пчелен прашец, счукани орехи, бадеми и кълнове от кафяв ориз.
Време за приготвяне:
0 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 443 г | |
| Калории | 361 кал | |
| Въглехидрати | 58 г | 58% |
| Мазнини | 17 г | 39% |
| Белтъчини | 4 г | 4% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
