Къри с пилешки бутчета и гарнитура от ориз Басмати с шафран
Продукти:
- 8 пилешки бутчета
- 1 глава лук
- 3 домата
- 5 скилидки чесън
- 1 с.л. джинджифил
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1 1/2 ч.л. куркума
- 1 с.л. олио
- За ориза:
- 225 г ориз басмати
- 1 ч.л. кокосово масло
- 1/2 ч.л. лук на прах
- 1/4 ч.л. сол
- 1 1/4 ч.ч. зеленчуков бульон
- 1 1/4 ч.ч. Шафран
Калроии и макроси:
451 ккал. 61г въглехидрати, 33г протеини и 7г мазнини
56% / 31% / 15%
Рецепта:
Пилешките бутчета (8 бр) се поръсват със сол и черен пипер. Запържват се от двете страни до златист...
