Вкусна френска селска зелена салата с рукола, радикио (цикория) шунка хамон (или прошуто), крутони, синьо сирене и сос
Продукти:
- 1 глава зелена салата
- 1 глава радичио
- 100 г рукола
- 2 връзки спанак
- 2 филии хляб
- 100 г синьо сирене
- 100 г шунка Хамон
- 3 с.л. зехтин
- 1/2 лимон
- 1 с.л. горчица
- 1 с.л. сол
Калроии и макроси:
340 ккал. 26г въглехидрати, 23г протеини и 18г мазнини
29% / 26% / 46%
Рецепта:
Зелената салата (1 глава), радичиото (1 глава), руколата (100 г) и спанакът (2 връзки) се измиват и...
