Шведски ръжен пълнозърнест хляб с меласа, моркови и прясно мляко (със суха мая)
Продукти:
- 400 г пълнозърнесто брашно
- 200 г ръжено брашно
- 3 1/2 ч.л. суха мая
- 100 мл. вода
- 185 мл. прясно мляко
- 2 с.л. олио
- 3 с.л. меласа
- 1 ч.л. индийско орехче
- 2 ч.л. сол
- 2 ч.л. кора от портокал
- 130 г моркови
Калроии и макроси:
208 ккал. 41г въглехидрати, 7г протеини и 2г мазнини
75% / 15% / 12%
Рецепта:
Смесват се продуктите в тавичката на хлебопекарната - слагат се водата (100 мл.) и млякото (185...