Обърнати пилешки бутчета (пилешки близалки) с медено-соев сос в air fryer / еър фрайър (въздушен фритюрник)
Продукти:
- за пилешките бутчета:
- 10 пилешки бутчета
- 2 с.л. растително масло
- 1/2 ч.ч. царевично нишесте
- 1 ч.л. чесън на прах
- 1 1/2 ч.л. морска сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
- за медено-соевия чеснов сос:
- 1 с.л. растително масло
- 1/2 ч.л. чесън на прах
- 118 мл. соев сос
- 118 г мед
- 2 с.л. ябълков оцет
- 1 с.л. царевично нишесте
- 2 с.л. вода
Калроии и макроси:
501 ккал. 58г въглехидрати, 34г протеини и 14г мазнини
47% / 28% / 26%
Рецепта:
С помощта на малък нож се изрязва около тънката част на костта, близо до хрущяла, след което месото...
