Бърз и лесен ориз в тенджера с грах и царевица (за гарнитура или основно)
Продукти:
- 1 ч.ч. ориз
- 1 глава лук
- 1 морков
- 1 ч.ч. замразен грах
- 1 ч.ч. замразена царевица
- черен пипер
- магданоз
- 2 с.л. олио
Калроии и макроси:
277 ккал. 53г въглехидрати, 6г протеини и 4г мазнини
76% / 10% / 15%
Рецепта:
Лукът и морковът се почистват, нарязват се на ситно и се запържват в загрятото олио. Оризът се...