Рецепти за задушени броколи

93 резултата

Задушени броколи със зехтин, кокосова сметана и кашу на тиган

Задушени броколи със зехтин, кокосова сметана и кашу на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

287 ккал. 17г въглехидрати, 7г протеини и 23г мазнини
23% / 10% / 69%

Рецепта:

Ядките кашу (40 г) се разполовяват. Лукът (100 г) се нарязва на колелца. Броколите (600 г) се...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Печени задушени есенни зеленчуци (броколи, карфиол, грах, моркови) на фурна с кашкавал и яйца

Печени задушени есенни зеленчуци (броколи, карфиол, грах, моркови) на фурна с кашкавал и яйца

Карфиолът и броколите се накъсват на малки розички....Зеленчуците се задушават във вряща подсолена вода до омекване.
Рецепта Ризото от бял ориз със задушени броколи, лук и сирене пармезан

Ризото от бял ориз със задушени броколи, лук и сирене пармезан

Броколите се накъсват на розички и се сваряват в подсолена вода до омекване....През това време лукът се нарязва на малки кубчета и се задушава в зехтина до златисто.
Рецепта Ароматно телешко месо със задушени броколи, моркови и брюкселско зеле

Ароматно телешко месо със задушени броколи, моркови и брюкселско зеле

Може да поднесете със задушени броколи и брюкселско зеле.
Рецепта Печено задушено пиле с картофи, броколи, карфиол и грах на фурна с билки

Печено задушено пиле с картофи, броколи, карфиол и грах на фурна с билки

Карфиолът и броколите се накъсват на розички и заедно с нарязания на колелца морков се заливат с вряла вода и се оставят за 5 минути в нея....В дълбок тиган се загрява мазнината и в нея се задушават ситно нарязаните лук и чесън .
Рецепта Задушен нахут с броколи, чушка, морков, лук, доматено пюре и кокосово масло

Задушен нахут с броколи, чушка, морков, лук, доматено пюре и кокосово масло

Броколито се накъсва и се пече в загрята фурна на 180 градуса за 10 минути....В загрятото кокосово масло се задушават нарязаните лук, чесън, морков, чушка и целина.
Рецепта Задушени броколи със заквасена сметана и кашкавал, запечени на фурна

Задушени броколи със заквасена сметана и кашкавал, запечени на фурна

В тава се слагат предварително задушените в масло и подправени със сол броколи.
Още