Рецепти за бобени разядки

44 резултата

Дип от бял и кафяв боб

Продукти:

Калроии и макроси:

251 ккал. 41г въглехидрати, 15г протеини и 3г мазнини
64% / 25% / 12%

Рецепта:

Белият (200 г) и кафявият боб (200 г) се сваряват. Ако се използва тенджера под налягане, се варят...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Разядка от червен боб с лук

Прехвърля се в кухненски робот, заедно с боба и се пасират до получаване на гладка смес....Разядката се сервира с крекери или препечени филийки.

Тортила чипс с дип от червен боб

Слага се червеният боб от консерва....В чиния се слага тортилята и отгоре се намазва с получената разядка.

Дип / разядка с червен боб

Червеният боб се отцежда от консервата и се изплаква добре....Ако разядката стане прекалено гъста, може да се разреди с малко вода, докато се постигне желаната консистенция.

Салца (салата, гарнитура, разядка) от черен боб, царевица, домати от консерва, червен лук, билки и люти чушки

Бобът се измива под течаща вода....Сервира се студена гарнитура към месо или отделно, като салата или разядка.

Разядка / хумус / пастет с пушена скумрия, боб от консерва, червен лук и каперси

Бобът се отцежда и се изплаква....Разядката се сервира с препечен хляб.

Дип / разядка / пастет от зрял бял боб от консерва, филе от риба аншоа, чесън, каперси и хляб от франзела

Бобът се намачква с вилица.

Дип (предястие, разядка) от печени червени чушки и боб с босилеков вкус

Всички съставки се слагат в блендер или кухненски робот...

Дип / разядка от печени червени чушки, бял боб от консерва и чесън

Печените чушки, нахутът, босилекът и чесънът се слагат в кухненски робот или блендер...

Тиквен хумус с боб от консерва и тиквено семе

Добавя се бобът от консерва и се слага малко зехтин....Към готовият хумус се добавят печеното тиквено семе и разядката се сервира, поръсена с червен пипер.

Още