Дип от жълт боб (фава) по гръцки

Дип от жълт боб (фава) по гръцки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Жълтият боб, нарязаният лук, малко зехтин, лимонов сок и водата се слагат в тенджера да врат. Похлупват се и се оставят да къкрят около 2 часа или докато сместа се сгъсти.

След първия час, сместа се проверява периодично, като се налива по малко гореща вода. След това се прехвърля в купа и се добавят накълцаният чесън и останалият зехтин. Разядката се подправя със сол и черен пипер и се оставя да се охлади за поне 3 часа или за една вечер.

Приготвеният дип се сесрива, по желание, с една супена лъжица зехтин, една супена лъжица лимонов сок, няколко чери домата, накълцан пресен лук и няколко кръгчета червен лук.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 332 г
Калории 176 кал
Въглехидрати 14 г 31%
Мазнини 14 г 68%
Белтъчини 1 г 3%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: