Дип от бял и кафяв боб
Продукти:
- 200 г бял боб
- 200 г кафяв боб
- 50 г майонеза
- 4 с.л. лимонов сок
- 1 магданоз
Рецепта:
Белият (200 г) и кафявият боб (200 г) се сваряват. Ако се използва тенджера под налягане, се варят около 50 минути. Може да се използват и готови от консерва. Отцеждат се и към тях се добавят майонезата (50 г), лимоновият сок (4 с.л.), сол и магданоз (1 бр). Пасира се до получаване на гладка смес.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 80 г | |
| Калории | 251 кал | |
| Въглехидрати | 41 г | 65% |
| Мазнини | 3 г | 11% |
| Белтъчини | 16 г | 26% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
