Рецепти за Печено тофу

28 резултата

Салата с печена тиква, бейби спанак, орехи, булгур и тофу

Продукти:

1/2 кг тиква
200 г бейби спанак
40 г орехи
50 г булгур
80 г тофу
1 ч.л. червен пипер
2 ч.л. розмарин
1 с.л. зехтин
1 с.л. мед
1 с.л. балсамов оцет

Калроии и макроси:

376 ккал. 46г въглехидрати, 14г протеини и 18г мазнини
45% / 15% / 41%

Рецепта:

Тиквата (1/2 кг) се нарязва на кубчета и се подправя със сол, черен пипер, червен пипер (1 ч.л.) и...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Вкусно печено суфле от спанак, магданоз и сирене тофу на фурна

Прибавя се тофуто и отново се разбива....Получената смес се изсипва във формички за печене в предварително загрята на 180 градуса фурна.

Пълнени гъби със спанак и тофу печени на фурна

Запържват се в сгорещено олио и отгоре се натрошава тофуто....Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене.

Веган печени чушки бюрек с тофу и соево мляко на фурна (без месо и животински продукти)

Прави се плънка, като се смесят на тих огън нарязаното тофу и соевото мляко....Печените чушки се пълнят с плънката се овалват в галета.

Веган зеленчукови кюфтенца от тиквички, тофу, орехи и тиквени семки печени на фурна

Тиквичките и тофуто се настъргват....Нареждат се в тава върху хартия за печене и се намазват с малко зехтин.

Веган пудинг от сладки картофи със сирене тофу, мед, бадемово и кокосово мляко

Надупчете всеки картоф няколко пъти с вилица и ги сложете всички върху тава за печене....Поставете месото на сладкия картоф в купата на кухненски робот и добавете тофуто, меда, бадемовото мляко, кокосовото масло и ванилията.

Веган хапки (нъгетс) от тофу пържени във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Тофуто се нарязва на кубчета с размер на хапка....Напръскват се с малко спрей за готвене и се пече около 15 минути на 200 градуса.

Веган хрупкаво тофу на фурна със соев сос

Тофуто се притиска с кухненска кърпа, за да се подсуши от излишната влага....Прехвърля се в тава, покрита с хартия за печене.

Веган зелеви сарми с елда и сирене тофу (от пресни зелеви листа)

Сварената елда се разбърква с нарязаното на кубчета сирене тофу и задушеният лук....Сармите се пекат в загрята фурна, докато се зачервят.

Яхния с морски дарове, тофу, скариди, октопод, гъби и морков

Скаридите и тофуто, нарязано на кубчета, се добавят към яхнията и се готвят още 5–7 минути, докато скаридите станат розови и се сготвят напълно....По желание може да се сервира с препечен хляб или ориз.

Още