Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио
Продукти:
- 1/2 кг пилешко филе
- 1 връзка магданоз
- 3 стръка пресен лук
- 2 скилидки чесън
- 1 яйце
- черен пипер
- 50 г топено сирене
Рецепта:
Филето (1/2 кг) се разрязва през средата на тънки резени. Магданозът (1 връзка), лукът (3 стръка) и чесънът (2 скилидки) се нарязват на ситно. Смесват се с яйцето (1 бр), нарязаното на ситно топено сирене (50 г) и черният пипер. С тази смес се намазват пилешките филета и се завиват на рула. Фиксират се с клечки за зъби. Изпичат се на фурна, покрити с готварско фолио, до пълна готовност.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 348 г | |
| Калории | 388 кал | |
| Въглехидрати | 5 г | 6% |
| Мазнини | 13 г | 32% |
| Белтъчини | 58 г | 63% |
| Холестерол | 267 мг |
Сподели:
