Телешки Денвър стек с аспержи и скариди в чеснов сос
Продукти:
- 600 г Денвър стек
- 50 г масло
- черен пипер
- сол
- За скаридите:
- 3 с.л. масло
- 250 г скариди
- 4 скилидки чесън
- 50 мл. бяло вино
- 150 мл. течна сметана
- 50 г пармезан
- 4 стръка магданоз
- черен пипер
- сол
- За гарнитура:
- 1 връзка аспержи
- 1 с.л. масло
- сол
Рецепта:
Денвър стекът на Meat Revolution се подсушава с кухненска хартия. Подправя се със сол и черен пипер. Голям тиган, по възможност чугунен, се загрява на висока температура. Стекът се пече за 4-5 минути от всяка страна в маслото, докато покафенее и се сготви до желаната готовност. По желание в маслото се добавят скилидки чесън и пресен розмарин за аромат.
След това стекът се оставя на страна за 5-10 минути, без да се реже.
През това време в същия тиган се добавя масло (3 с.л.), добавят се скаридите (250 г), подправят се със сол и черен пипер и се готвят, докато порозовеят - около 2 минути. Прехвърлят се в купа.
В същия тиган се добавя чесънът (4 скилидки) и се задушава, докато започне да ухае (около една минута). Налива се бялото вино (50 мл.) и се оставя да се намали наполовина. След това огънят се намалява до ниско-средна температура, добавя се сметаната (150 мл.) и се оставя да къкри, като от време на време се разбърква. Добавя се настърганото сирене пармезан (50 г) и се оставя да се разтопи в соса. Подправя се със сол и черен пипер на вкус.
В получения сос се добавят скаридите, поръсват се със ситно накълцан магданоз (4 стръка) и се разбъркват.
Накрая в малко масло (1 с.л.) и подправени със сол и черен пипер на вкус се запържват свежите аспержи (1 връзка), докато от жълтеникави станат наситено зелени, което отнема около 2 минути. Периодично се разбъркват.
Ястието се сервира, като се поставят аспержите, скаридите в сос и нарязаният на слайсове Денвър стек.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 619 г | |
Калории | 1313 кал | |
Въглехидрати | 7 г | 3% |
Мазнини | 98 г | 69% |
Белтъчини | 94 г | 30% |
Холестерол | 640 мг |