Пилешки такос / тортила питки с чушки, домати и сирене чедър
Продукти:
- 1 кг пилешки гърди
- 2 глави лук
- 2 чушки
- 4 скилидки чесън
- 400 г доматен сос
- 2 ч.ч. царевица
- 12 тортили
- 1/4 ч.ч. зехтин
- 2 ч.л. чили
- 1 ч.л. кимион
- 1 ч.л. червен пипер
- Риган
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 160 градуса. В тиган се загрява мазнина и нарязаните чушки (2 бр), лук (2 глави) и чесън (4 скилидки) се задушават, докато омекнат.
Добавят се нарязаните на хапки пилешки гърди (1 кг), чили (2 ч.л.), кимион (1 ч.л.), червен пипер (1 ч.л.), риган, сол и черен пипер на вкус.
Когато месото леко се запече, се добавя доматеният сос и ястието се оставя да къкри около 15 минути, като периодично се разбърква.
Тортилите (12 бр) се поставят върху хартия за печене, запичат се за около 6-7 минути. След това такосите се пълнят с приготвеното пилешко, поръсват се с царевица и по желание се слагат други добавки - домат, лук, кисели краставичи.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 471 г | |
Калории | 643 кал | |
Въглехидрати | 77 г | 49% |
Мазнини | 14 г | 20% |
Белтъчини | 51 г | 32% |
Холестерол | 97 мг |