Задушени пилешки бутчета с домати, гъби, маслини, чесън и чушки
Продукти:
- 2 кг пилешки бутчета
- 1 зелена чушка
- 400 г домати
- 2 ч.ч. гъби
- 2 скилидки чесън
- 1 глава лук
- 1/2 ч.ч. бяло вино
- 2 с.л. олио
- 1/2 ч.л. сушен риган
- 2 ч.ч. брашно
- 1/2 ч.л. сол
- черен пипер
- маслини
Рецепта:
В найлонов плик или торбичка се слагат брашното, сол и черен пипер.
Пилешките бутчета (2 кг) се слагат в плика. Овалват се добре, след което месото се запържва и от двете страни. Изважда се и се оставя да се отцеди от излишната мазнина.
В същия тиган се задушават нарязаните лук (1 глава), чесън (2 скилидки) и чушка (1 бр). Когато омекнат, пилето се връща в тигана. Добавят се накълцаните домати (400 г), бялото вино (1/2 ч.ч.) и риган (1/2 ч.л.).
Ястието се оставя да къкри около 30 минути. Накрая се прибавят нарязаните гъби (2 ч.ч.), няколко почистени маслини, сол и черен пипер на вкус и се оставя да поври още 10 минути.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 564 г | |
Калории | 746 кал | |
Въглехидрати | 67 г | 38% |
Мазнини | 15 г | 19% |
Белтъчини | 78 г | 44% |
Холестерол | 257 мг |