Кюфтета от зеленчуци – тиквички, моркови и тиква с бадеми и зелени подправки
Продукти:
Рецепта:
Тиквичките (2 ч.ч.), морковите (1 ч.ч.) и тиквата (1 ч.ч.) се почистват и се настъргват. Смесват се в купа.
Добавят се счуканите бадеми (100 г), яйцата (3 бр), сол, магданоз, мащерка и черен пипер на вкус.
От сместа се оформят кюфтета и се овалват в брашно. Пържат се от двете страни в загрята мазнина до златист загар.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 228 г | |
Калории | 229 кал | |
Въглехидрати | 13 г | 22% |
Мазнини | 16 г | 60% |
Белтъчини | 11 г | 19% |
Холестерол | 140 мг |