Пене паста с пилешко, гъби, спанак, сушени домати и сметана
Продукти:
- 1/2 кг паста пене
- 300 г пилешки гърди
- 150 г спанак
- 300 г гъби
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 6 сушени домата
- 125 мл. готварска сметана
- 1 ч.л. брашно
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. риган
- Босилек
Рецепта:
Пенето (1/2 кг) се сварява според инструкциите на опаковката. Може да се използват
Пилешките гърди (300 г) се нарязват на хапки и се подправят със сол и черен пипер. Поръсват се с брашното (1 ч.л.) и се запържват в загрята мазнина на умерена температура. Овкусяват се с риган (1 ч.л.) и се оставят настрана.
В същата мазнина се задушават нарязаните лук (1 глава) и чесън (2 скилидки). Добавят се почистените и нарязани гъби (300 г) и се задушават, докато омекнат. След това се слагат и накълцаните сушени домати (6 бр).
Месото се връща в тигана и се прибавя спанакът (150 г). Когато се задуши и омекне, се налива готварската сметана (125 мл.). Сосът се подправя със сол и черен пипер.
Сварената паста се отцежда и се добавя към соса. Разбърква се и се сервира.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 379 г | |
Калории | 721 кал | |
Въглехидрати | 104 г | 58% |
Мазнини | 17 г | 22% |
Белтъчини | 38 г | 22% |
Холестерол | 86 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Паста макарони с пилешко филе (месо от гърди) и сметана |
|
Вкусно сочно задушено пилешко филе (гърди) на тиган с гъби и ароматен сос от брашно, масло, мляко и горчица |