Витаминозна салата с тънко настъргани червено цвекло, ряпа и ябълка

Витаминозна салата с тънко настъргани червено цвекло, ряпа и ябълка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ряпата (1 бр), морковът (1 бр), ябълките (1 бр) и червеното цвекло (1 бр) се настъргват. Разбъркват се в подходяща купа.

Поръсват се със сусам (50 г) и се подправят със сол, черен пипер и зехтин (2 с.л.). Изстисква се сокът на лимона (1 бр) и салатата се разбърква добре.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 142 г
Калории 155 кал
Въглехидрати 17 г 40%
Мазнини 10 г 53%
Белтъчини 3 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: