Мариновани пържени свински креолски котлети
Продукти:
- 800 г свински котлети
- Масло
- За марината:
- За марината:
- 1 глава лук
- 5 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. мед
- 2 с.л. зехтин
- 1/2 ч.л. чили на прах
- Черен пипер
- За панировката:
- За панировката:
- 2 яйца
- 6 с.л. царевично брашно
- 5 с.л. галета
Рецепта:
Лукът (1 глава) се нарязва на едро и се слага в купа. Добавят се мед (2 с.л.), лимонов сок (5 с.л.), зехтин (2 с.л.), чили на прах (1/2 ч.л.) и малко черен пипер на вкус.
Свинските котлети (800 г) се овкусяват в маринатата за поне 4 часа. След това се отцеждат и се овалват в царевичното брашно (6 с.л.). Потапят се в разбитите яйца (800 г) и накрая се овалват в галетата (5 с.л.).
Панираните свински котлети се пържат в маслена баня до златист загар.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 294 г | |
Калории | 586 кал | |
Въглехидрати | 26 г | 18% |
Мазнини | 32 г | 50% |
Белтъчини | 47 г | 33% |
Холестерол | 228 мг |