Вкусни пържени вегетариански кюфтета от варен карфиол, сирене и чесън, панирани в брашно и яйца
Продукти:
Рецепта:
Карфиолът се разделя на малки розички, които се пускат във вряща подсолена вода, докато омекнат. Потапят се в ледено студена вода, след това се отцеждат старателно.
Карфиолът и се нарязва наситно, смесва се с натрошеното сирене, накълцания чесън и ситно нарязания магданоз. Прибавят се яйцата, брашното и подправките. Трябва да се получи гъста смес, като при необходимост се добавя още брашно.
Оформят се кюфтета с мокри ръце, които се пържат в тиган със сгорещеното олио. След това се поставят върху кухненска салфетка. По желание преди да се изпържат се овалват в брашно или галета.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 337 г | |
Калории | 351 кал | |
Въглехидрати | 26 г | 29% |
Мазнини | 23 г | 58% |
Белтъчини | 13 г | 15% |
Холестерол | 116 мг |