Крем супа от тиквички, с царевица от консерва, сметана, копър и джинджифил
Продукти:
- 8 тиквички
- 6 скилидки чесън
- 1 връзка копър
- 300 мл. течна сметана
- 200 г царевица от консерва
- 1 л. вода
- 1/2 ч.л. черен пипер
- сол
- 1 ч.л. сушен джинджифил
Рецепта:
Тиквичките (8 бр) се измиват, нарязват се на кубчета и се заливат с водата (1 л.). Поставят се на котлона и щом се сварят, супата се овкусява със счукан чесън (6 скилидки), сол, черен пипер (1/2 ч.л.) и сушен джинджифил (1 ч.л.) и в нея се добавя нарязаният на ситно копър (1 връзка). Добавя се и царевицата от консерва (200 г).
Супата се пасира с помощта на подходящ уред, след което в нея се добавя течната готварска сметана (300 мл.) и отново се пасира. Сервира се, поръсена с копър и по желание се декорира с колелца пържени тиквички.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 777 г | |
Калории | 316 кал | |
Въглехидрати | 23 г | 28% |
Мазнини | 24 г | 64% |
Белтъчини | 8 г | 10% |
Холестерол | 83 мг |