Пъстра салата с айсберг, Лоло Росо, моркови, кълнове и авокадо
Продукти:
- 1 глава айсберг
- 1/2 връзка салата Лоло Росо
- 1 морков
- 50 г кълнове
- 1 авокадо
- 4 с.л. лимонов сок
- 4 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Двата вида салати се измиват, подсушават се и се накъсват на средни по големина парченца. Морковът се измива, обелва и настъргва на едро ренде. Авокадото се обелва, костилката му се отстранява и ядливата му част се реже на полумесеци. Полива се с половината от лимоновия сок, за да не покафенее. Всички зеленчуци се смесват в купа и се овкусяват със сол, зехтин и лимонов сок. Салатата се сервира веднага.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 92 г | |
| Калории | 164 кал | |
| Въглехидрати | 7 г | 16% |
| Мазнини | 15 г | 78% |
| Белтъчини | 3 г | 7% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
